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作者： 天佑創意小組
新功能介紹- 出版社：天佑智訊
新功能介紹 - 出版日期：2008/12/10
- 語言：繁體中文
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研究發現，一年中約有三分之一的人有失眠的問題。人的一生當中多少會有失眠的經驗，但到底怎樣才能稱為「失眠」呢?
基本上，「失眠」是指夜間得不到適當的休息，以致於影響了白天的工作、生活、人際關係。
失眠者白天會感到昏昏欲睡、焦慮不安、無法專心、記憶不佳，以及暴躁易怒。
依失眠類型可分為：
入睡困難型：上床後經過輾轉反側的奮鬥仍無法入眠，通常超過30分鐘以上無法入睡時，即可謂失眠。
無法熟睡型：一夜睡睡醒醒，雖未入睡困難，但一直處於淺睡狀態。
睡眠中斷型：入睡後不久即醒來無法再度入睡。
清晨清醒型：天未就醒來，而且多夢。
本書特色
平均每三人就有一人有睡眠困擾，台灣失眠盛行率高居亞洲第一名，全球僅次於美國，位居第二名。
睡眠會影響免疫系統、神經系統與專注力、記憶力與情緒。失眠的其他症狀不僅會影響生活，且會降低生活品質。本書除了教你如何吃才不失眠，更教你如何培養良好的睡眠品質，不再讓你過著睡眠不足的人生!
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作者： 天佑創意小組
新功能介紹- 出版社：天佑智訊
新功能介紹 - 出版日期：2008/12/10
- 語言：繁體中文
這樣吃不失眠：減壓舒眠十八招
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內容來自YA博客來網路書店HOO新聞
泰爆炸案 找尋黑T目擊女子
中國時報【蔡致仁╱綜合報導】
泰國當局追緝爆炸案嫌犯仍無重大進展，21日向美國尋求臉部辨識技術協助。泰國警方目前正尋找一名案發時穿黑色T恤的女子，認定她是重要目擊者。
泰國政府21日早上在曼谷四面佛壇對面購物中心外頭，為罹難者舉行結合多種信仰的追悼儀式，佛教、基督教、印度教、錫克教與穆斯林均有代表出席。官員和他國外交人員在四面佛壇前獻上花束。當日下午現場還施放一群鴿子。
泰國總理帕拉育表示，已經同意美國大使館協助，指派副手「（向美方）借器材，包括臉部辨識技術的工具。」不過帕拉育否認將與美方調查員合作，堅稱泰國能獨立行事。他說，「不需要與美國合作調查，我們必須靠自己。」
但是調查無具體進展，泰國當局將民間提供線索的懸賞金額，從原本100萬泰銖提高到300萬泰銖（約台幣274萬元）。
儘管爆炸發生後，警方馬上掌握一名穿黃色T恤、戴眼鏡的主嫌，並公開他的畫像，但至今還沒抓到人。由於不斷發布新線索卻相互矛盾，使警方招致批評。因此當局21日發言趨向保守，堅稱調查「有不少進展」，但不透露細節。
此外，泰國警方正在尋找一名「案發時穿黑色T恤的女子」，她出現在閉路監視器攝錄影像中，所在位置靠近主嫌。警方並非懷疑她涉案，而是認為她可能是關鍵目擊者，可以提供重要證詞。警方發言人普拉育表示，「希望她出面，向我們提供資訊。」
對於媒體報導警方正追緝一位有伊斯蘭人姓名的男子，普拉育則否認，「我們還沒掌握他（嫌犯）的名字…再說就算我知道，為何要告訴你？」
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/泰爆炸案-找尋黑t目擊女子-215007872.html
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