在童話裡，遇見更好的自己：揮別生活焦慮的幸福途徑限時限量－博客來網路書店購物網

在童話裡，遇見更好的自己：揮別生活焦慮的幸福途徑限時限量

看完在童話裡，遇見更好的自己：揮別生活焦慮的幸福途徑限時限量後，總會覺得鬆開雙手，你擁有的是全宇宙！

你所讀得每一本心理勵志書籍，都彷彿提醒著你現在就該行動，要趕緊把握當下

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內容簡介:

「人究竟為什麼不快樂了？」
每一個人出生的時候，都是被「幸運膜」包覆的幸運兒，
為何隨著我們長大成人，幸福快樂反而離我們越來越遠？

童話是一座橋樑，通往你遺忘已久的心，故事，反映了生命的真相：
只要你願意，每個人生來都是一定會幸福的主角。

◎德國Amazon五顆星評價！由童話故事療癒權威專家所著，憂鬱症與心理治療的長年暢銷書。
博客來◎從人人耳熟能詳的格林童話借鏡，根據角色性格與劇情切入，抽絲剝繭分析人為什麼快樂了？
◎執業超過30年，作者為德國知名心理治療師，提倡童話故事治療，證明對病人發揮極大療效。
博客來網路書店◎收錄各種實際臨床心理治療個案分析，探討現代人究竟為什麼「焦慮」、「憂鬱」，以及該如何解決。
◎深入淺出的寫作風格，透過童話故事的比喻和指引，教導如何為生命問題尋求解套，尋回快樂。

【童話療癒是什麼？】博客來書店
佛洛伊德讓他的病人敘述夢境，用夢的解析開啟心理治療的新章。

他發現夢中被加密的象徵語言中藏著許多重要問題的解答，關於人生基本生存及隱藏的衝突和癥結都可以在夢中找到答案。童話與神話也都與夢一樣，來自古老的心靈層次，要回答人類中心的問題，它們仍是珍貴的寶藏。

童話用它的語言指引我們人生道路，一條讓人類能解脫自身糾結的道路。在童話中我們可以找到答案，這些道理簡單真實到讓人吃驚，但也令人信服，因為那是來自深層的智慧。童話會讓我們反思每個人處理自身問題的方式。

【在童話中發現自己：躍過人生考驗的關卡】
如何才能離開憂鬱苦惱的深淵？我們該如何接近幸福？格林童話《惡魔的三根金毛》陪伴著許多人度過快樂童年，但曾幾何時我們遠離了兒時的童真快樂，被源源不絕的「焦慮」、「憂鬱」、「煩惱」給重重綑綁，也失去了幸福快樂的原動力。童話故事更是一齣人生寓言，本書透過故事中的各種角色：天生幸運兒、壞心的國王、磨坊主人、劫匪、老奶奶、惡魔……象徵著每個人多方面的人格特質，也是一個人在生命中可能遭遇「綑綁」的性格。但解鈴還需繫鈴人，本書透過童話故事的比喻和指引，也教導我們如何為生命的問題尋求解套，重新尋回內在的幸福快樂！

博客來網路書局《在童話裡，遇見更好的自己》藉由童話故事情節，描述了三大典型的人生困境：
1、生命的快樂泉源乾涸：阻塞生命活力的「癩蛤蟆」讓湧出美酒的井乾枯；
2、生命失去意義：啃食生命動力的「老鼠」使金蘋果的樹不再結果；
3、內心中無法克制的癮頭和惡：在工作中消耗生命能量的「擺渡人」。

這些象徵著人生考驗的關卡，只要你肯去發現它，解決它，放下它，才能重新邁向一條愛自己的道路！

【揮別焦慮與煩惱：實際臨床心理治療個案分析】
焦慮和憂鬱是現代人生活中無法逃避的困境。在臨床心理治療中，研究發現以童話故事幫助病人體悟更深層的內在問題，能指引一條讓人解脫自身糾結的道路，也證明對病人發揮極大的效果。本書由執業超過30年，德國知名心理治療權威海因茨-彼得?羅爾（Heinz-Peter R?hr）所著，他根據多年臨床經驗，以童話中的各種人物來解析一個人人格心理發展，分析童話中不同的人物性格。作者在書中更敘述各種不同類型的實際臨床個案研究，詳盡解釋了現代人的焦慮、憂鬱、上癮症，並呼應書中的童話故事主題，提出了許多可行的改善的方法，幫助每個人更了解自己問題的所在。

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作者：海因茨-彼得•羅爾新功能介紹
原文作者：Heinz-Peter Röhr
譯者：林敏雅
出版社：新星球新功能介紹
出版日期：2015/03/05
語言：繁體中文

在童話裡，遇見更好的自己：揮別生活焦慮的幸福途徑限時限量

內容來自YAHOO新聞

老人防跌復健科可做風險評估改善平衡

衛福部台東醫院指出，預防老人跌倒，除了外在環境因素的改善，銀髮長者也可以經由復健科的跌倒風險評估，安排療程鍛鍊，讓大、小腿肌肉，可以比較有力氣支撐身體並改善平衡，走路就比較不會跌倒。(張南雄報導)

衛福部台東醫院表示，根據國民健康署統計，跌倒墜落是六十五歲以上老人事故傷害的第二大原因，跌倒除了影響老人生理的健康，更容易造成老人心理對跌倒的恐懼，影響情緒與生活品質，台東醫院物理治療師田佩玉表示: 銀髮長者跌倒原因可分為個人因素，包括關節退化、視力、平衡感變差，以及外在環境因素的照明昏暗、地板濕滑都可能會造成老人跌倒，另外大多銀髮族因為骨質疏鬆，身形變矮容易被過長的褲腳、衣服絆倒，鞋底沒有防滑功用也是原因之一。她指出，對抗自然老化，運動是最有效方式，銀髮族運動主要訓練四個部分，包括伸展性、靈敏度與平衡訓練與肌力訓練，可著重於下肢的大小腿肌肉群，其中平地走路、游泳都是不錯的選擇。如果走路步伐常常不穩，動不動就跌倒，也可以到醫院復健科進行跌倒風險評估，透過鍛鍊後改善平衡，走路也就比較不會跌倒。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/老人防跌-復健科可做風險評估改善平衡-062643693.html

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