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終於自在了：羅爾醫師的「心靈掃毒」，移除讓你卡關的負面心靈程式，人生脫胎換骨瘋狂驚喜

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內容簡介:

為何你很有成就卻仍不快樂？
為何你感到一直在勉強自己？
為何別人好像幸福快樂，而你卻窒礙難行？

如果人生是一部精良機器，
而你卻感到它目前運行不太順暢，
該檢查一下，你的機器程式是否太過陳舊或中毒了……

本書探討人的自我的價值感對人生影響深遠，而許多負面的自我觀感，都是從小受父母或他人的影響，深植心中，一生不揮之不去。

其中，有三個破壞力最強的自我價值評判:
1.我不受歡迎
2.我不夠好
3.我得到的太少

博客來書店根據德國心理學專家羅爾醫師的研究，這些負面信念就像祕密的「心靈程式」，默默控制我們的行為，而它的反作用力，則不斷使人產生心理障礙，例如:低潮、憂鬱、恐懼、工作狂、渴望他人肯定、過度討好別人等等現象，甚至會發展成嚴重的心理疾病。書中有許多個案:

-G先生經營童書事業，銷售數字頂尖，但每天都在恐懼壓力中醒來。「我不夠好」的程式不斷鞭策他要更努力，然而不管事業多成功，都因受恐懼所擾，無法享受他的成就......

-X先生內在有「我沒有得到足夠的愛」的程式，他常不自覺地用任性與激烈的情緒對待他人，以平衡自己的內在缺憾與不安，卻使問題更惡化......

-T小姐有「我不夠好」的程式，她試圖透過追求好成績，來掩飾自卑感......

博客來羅爾醫師幫助這些個案透過自我價值分析博客來網路書局，揪出隱藏的負面心靈程式、解除負面程式的破壞，並同時自行灌輸新程式，將人生升級成想要的樣子。這套方法，也適用所有深受慣型負面情緒而苦的人。本書也適合注重小孩身心健康的父母閱讀。

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作者：海茲-彼得•羅爾新功能介紹
原文作者：Heinz-Peter Röhr
譯者：張淑惠
出版社：三采新功能介紹
出版日期：2015/03/27
語言：繁體中文

終於自在了：羅爾醫師的「心靈掃毒」，移除讓你卡關的負面心靈程式，人生脫胎換骨瘋狂驚喜

內容來自YAHOO新聞

老人與牆

中國時報【鄧博仁╱文】

周庄是5A級風景區，四處環河、橋水相映、依水成街、因河成鎮。有著純樸與時尚的衝突，和中西異質文化的交融。

有時彎彎曲曲的小徑擠滿遊客，有時也會空無一人，就像清晨5點，清甜的空氣，瀰漫著薄薄的晨霧。正午時分，雨後烈日，蒸發的溼氣和濁氣，有股不舒服的悶熱感，就像夏日的台灣。

華燈初上，河邊的氣味是祛除了白日的燠熱，且夾雜著白天遊客喝過的咖啡香。

那天，一群打扮時尚的年輕女孩、西方臉孔的帥哥，在一堵老牆前穿梭；同時，這位穿著特別的老人也正好經過。他徘徊、他思索，像幽靈般遊蕩著，絲毫不被身旁的遊客影響。

而我的目光，硬生生就被眼前的他所吸引。我避開人群，拍下他的身影。他的穿著打扮很不像當地居民，感覺活在自己的世界裡，如同穿越劇的主角，優游自在。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/老人與牆-215006993.html

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